離婚後のストレス③

離婚後のストレス③

仕事が手につかない

離婚ストレスで頭の中がいっぱいになり、仕事が手につかなくなる場合があります。

仕事に支障が出ると、最悪、失職することもありえます。

意欲の低下

これまで自分が好きだったことに対しても意欲が起きず、「何もしたくない」という状態になることがあります。

離婚は、見方によっては人生の新たな門出です。しかし、このように意欲が低下してしまうと、前に進むことなどできません。

離婚ストレスの正しい乗り越え方

離婚ストレスは、正しい対処法によって乗り越えられます。

気持ちを吐き出す

離婚すること/したことへの不安を、誰か信頼できる人に吐き出しましょう。聞き役は、あなたの気持ちに良い悪いのジャッジをせず、ただ思いを受け止めてくれる人がいいでしょう。

信頼できる友達、カウンセラーなど相手に心の内を吐き出すことで、自分の本当の気持ちに気付き、また心の整理をすることができます。

夫婦問題（離婚など）専門のカウンセラーに相談する

離婚の合意ができない、離婚の条件が合わない、離婚手続きが難しい…こういったストレスに関しても、離婚専門のカウンセラーに相談することをオススメします。

離婚問題を専門に扱うカウンセラーは、離婚に関する知識やアドバイスのプロです。カウンセラーはあなたの気持ちになって、アドバイスをしてくれるでしょう。